خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق .. صحافة الجديد



خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق والان إلى التفاصيل :

شددت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا خبيرة التغذية وعضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية على ضرورة عدم تناول القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والتوابل الحارة على معدة فارغة.

وأشارت الخبير في مقابلة تلفزيونية إلى أن الكافيين يحد من الشهية لذا يفضل تناول القهوة بعد فترة من الإفطار.

وأضافت أنه يجب التخلي عن التوابل والصلصات الحارة في الصباح لأنها تزيد من فرص الإصابة بالتهاب المعدة أو القرحة.

قالت: “بالطبع من جانب تناول شطائر مع الخردل أو غيره من التوابل الحادة، تنشط الجسم. ولكن من جانب آخر تؤدي مباشرة إلى التهاب المعدة”.

ولفتت إلى أن أكثر المواد ضررا على معدة فارغة هي المشروبات الغازية السكرية. وأن شربه باستمرار على معدة فارغة. يسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والقرحة.

وأوضحت أن تناول عصائر الحمضيات يجب أن يصاحبها إفطار كامل. لأنها على العكس من ذلك تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشير الخبيرة إلى أن هذه العصائر طبيعية وطازجة.

مواد غذائية لا ينصح بحفظها في الثلاجة

خمس مواد غذائية منشّطة للجسم

خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق تركيا الآن.


التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

كانت هذه تفاصيل خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على تركيا الآن وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

منوعات اليوم


( صحافة الجديد )محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
كافة الحقوق محفوظة لـ ( صحافة الجديد ) © 2021.