صحة وطب من اليوم السابع

اليوم العالمى للسرطان..الصحة العالمية تطلق خارطة طريق جديدة لسرطان الثدى

أطلقت منظمة الصحة العالمية " WHO"، خارطة طريق جديدة حول سرطان الثدى، وذلك بمناسبة اليوم العالمى للسرطان، والذى يحتفل به العالم اليوم الموافق 4... ←

اليوم العالمي للسرطان.. أبرز أنواع السرطانات الشائعة وعلاماتها وطرق الوقاية

يعتبر 4 فبراير من كل عام يوما للتوعية بمرض السرطان وطرق الوقاية والاكتشاف المبكر، في هذا التقرير نتعرف على أنواع السرطان الشائعة عند النساء، بحسب... ←

ما عدم انتظام ضربات القلب؟.. التشخيص والعلاج والوقاية

يعد عدم انتظام ضربات القلب شائعًا لدى كبار السن، الذين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والحالات الصحية الأخرى التي يمكن أن تسبب... ←

7 أطعمة سعراتها سلبية خليها فى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن

الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية من المفترض أن تكون مفيدة لفقدان الوزن لأنها تحرق سعرات حرارية أكثر للهضم، مما تحتوي عليه ويمكن أن تؤدي إضافتها... ←

ما هو عدم انتظام ضربات القلب؟ التشخيص والعلاج والوقاية

يعد عدم انتظام ضربات القلب شائعًا لدى كبار السن، الذين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والحالات الصحية الأخرى التي يمكن أن تسبب... ←

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن

لا توجد طريقة واحدة يمكنك من خلالها خفض السعرات الحرارية، طالما يمكنك حرق تلك السعرات الحرارية والحفاظ على الحد الأدنى من الكمية، فإن فقدان الوزن... ←

تعرف على أعراض فقر الدم المنجلي وعلاجه

مرض فقر الدم المنجلي هو اضطراب وراثي في الدم، يتميز بوجود خلل في الهيموجلوبين. هذا هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين إلى... ←

ما هو إرتخاء الصمام التاجى وتأثيره على القلب؟

يعد تدلي او ارتخاء الصمام التاجي سببًا شائعًا للنفخة القلبية الناتجة عن صمام القلب "المتسرب"، و معظم حالات تدلي الصمام التاجي ليست خطيرة وتحتاج فقط... ←

تناول الفستق يساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم

مرض السكري هو أحد أهم أمراض نمط الحياة التي تؤثر على الناس من جميع الفئات العمرية بمن في ذلك الأطفال، ومن المعروف أيضًا أنه عامل خطر للإصابة بأمراض... ←

الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر إصابتك بدوالى الساقين

يحدث توسع الأوردة عندما تتلف جدران الأوردة وتسبب مشكلات في طريق الدورة الدموية، ووظيفة الوريد هي إعادة الدم إلى القلب إنها تشبه الشرايين ولكنها... ←

5 نصائح لموازنة الهرمونات بشكل طبيعي عند النساء

يمكن أن يكون لتغيير نمط الحياة تأثير على صحة الفرد من خلال عوامل مختلفة، بما في ذلك عدم التوازن الهرموني، والإناث أكثر عرضة للإصابة بخلل في... ←

لو زعلان وعايز تخرج من حالتك.. خليك مع اللى بيحبوك وبلاش تقارن نفسك بحد

غالبًا ما تتضمن الطرق غير الصحية للتعامل مع الحزن البحث عن حل سريع لتخدير ألم الشخص على الفور. ولكن إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح، فسوف يستمر هذا... ←

شحوب البشرة قد يكون علامة فقر الدم.. أغذية هتساعدك

الإصابة بفقر الدم قد تعود لنقص التغذية، وأحيانا أخرى اتباع نظام غذائي غير جيد، أدى إلى نقص معدن الحديد بجسم الفرد، ويطلق على تلك الحالة فقر... ←

ارتفاع نسبة السكر بالدم قد يسبب تلف الأعصاب.. 9 أعراض يجب ملاحظتها

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تحدث عندما يفشل البنكرياس في الجسم في إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بكامل طاقته، الأمر المزعج... ←

لا تجمع بين هذه الأطعمة والشاي .. أبرزها الليمون والمكسرات

 يتمتع الشاي بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن خبراء الصحة يحذرون من إقرانه مع بعض الوجبات الخفيفة، ويقول الأطباء إن تناول الشاي مع العديد من الأطعمة... ←

السكتات الدماغية الشتوية معظمها ناتج عن تجلط الدم.. نصائح للحماية

يؤدي فصل الشتاء إلى عدد كبير من المشاكل الصحية ومن بينها السكتة الدماغية، حيث يميل الطقس البارد إلى التأثير على صحة المرء بطرق مختلفة ويسبب طفرة... ←

هل تأكل كثيرا في الشتاء؟ نصائح لخسارة الوزن وحرق الدهون

يتناول كثير من الناس المزيد من الدهون والدهون المشبعة طوال أشهر الشتاء ويستهلكون المزيد من السعرات الحرارية مع انخفاض درجة الحرارة، حيث يجب على... ←

لو مريض بالرئة خلى بالك.. الأطعمة المالحة بتزود احتباس السوائل

يجب على المصابين بأمراض الرئة اتباع نظام غذائي صحي محدد، ويجب عليهم أيضا الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تضاغف من تورم الرئة ونقص الاكسجين ، وذلك وفقا... ←

6 أطعمة صحية لازم تاكلها بشروط عشان ماتبقاش ضارة

أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي وأنماط الأكل الجيدة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة. ولكن هناك بعض الأطعمة التي نعتبرها صحية... ←

اختبارات مهمة لتشخيص مشكلات الكلى في الثلاثينيات من العمر

الكلى هي أحد أعضائنا الحيوية التي تؤدي وظائف مختلفة مثل تصفية النفايات الجسدية عن طريق معالجة المياه الزائدة والشوائب الأخرى من الدم. تلعب الكلى... ←

لو بتحس إنك تعبان ومرهق باستمرار.. زود الكربوهيدرات الصحية فى أكلك

الكربوهيدرات الصحية الغنية بالألياف، جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي المتوازن وتحفز البكتيريا الجيدة في أمعائنا، والأداء الجيد لأمعائنا هو المسئول... ←

روتين غذائى صحى لتحقيق أهدافك فى إنقاص الوزن

إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك بشكل سريع ، فيجب أن يكون لديك روتين الأكل الصحي الصحيح ، وقتها ستتمكن من تسريع فقدان الوزن مع كل وجبة تتناولها، وإليك... ←

لو بتحس انك تعبان ومرهق باستمرار.. زود الكربوهيدرات الصحية فى أكلك

الكربوهيدرات الصحية الغنية بالألياف، جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي المتوازن وتحفز البكتيريا الجيدة في أمعائنا، والأداء الجيد لأمعائنا هو المسئول... ←

8 إشارات صامتة تدل على الإصابة بالسرطان.. منها فقدان الوزن غير المبرر

مرض السرطان يمكن أن يصيب أجزاء مختلفة من الجسم، يحدث عندما تبدأ الخلايا في الجسم في الانقسام والنمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، مما يؤدي إلى تدمير... ←

أسباب مختلفة لنبض القلب السريع.. لا تتجاهلها

في كثير من الأحيان، يربط الناس بين الخفقان السريع للقلب ومشاعر التوتر والإثارة والعصبية والخوف، هذا لأن التغيير في إيقاع ضربات القلب يمكن أن يكون... ←

الأفوكادو أبرزها.. أطعمة غنية بالدهون الصحية لمرضى السكر

مرض السكرى هو العامل الرئيسى وراء أمراض القلب والسكتة الدماغية، ولا يقتصر انتشار مرض السكر على كبار السن فقط، بل هو مصدر قلق متزايد بين المراهقين... ←

6 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على نظام مناعى قوى وصحى

المناعة مهمة لحماية الجسم من الأمراض مثل البرد والأنفلونزا، والحفاظ على نظام مناعى صحى من خلال العادات اليومية أحد أفضل الطرق لدعم مناعتك، من خلال... ←

توقف التنفس أثناء النوم مرتبط بضعف العظام والأسنان

كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة بوفالو (UB) فى نيويورك، أن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم قد يواجهون مشكلة أخرى تقلقهم وهى ضعف... ←

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. الوقاية تبدأ من الأسنان

مرض القلب، له أسباب وأعراض كثيرة متعددة تختلف من فرد إلى آخر، وهناك بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها للحفاظ على صحة قلبك من الإصابة بالأمراض، من... ←

أمراض جلدية غير معدية.. منها الصدفية وحب الشباب

هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يتعرض لها الكثيرون وقد تنتقل على طريق العدوى، ولكن هناك أمراض جلدية أخرى شائعة ولا يمكن أن تنتقل عن طريق... ←

هل شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة آمن؟

نشعر جميعًا بالعطش أثناء ممارسة التمارين الرياضية، لكن بعض الناس يقولون إنه لا ينصح بشرب الماء أثناء ممارسة الرياضة، لكن هل هذا صحيح؟.. هذا ما... ←

لو بتعانى من مشاكل الهضم.. 6 مشروبات هتنظم حركة الأمعاء منها الشمر

يحدث الانتفاخ بسبب الغازات الزائدة ، والتي عادةً ما تنجم عن مشكلة في الهضم، ويمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي ، وإليك... ←

عادات سيئة تزيد من دهون البطن.. لا تتخطى الوجبات

دهون البطن من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي يعانى منها الكثيرون وتسبب لهم التوتر والقلق وخصوصا السيدات، وحسب ما ذكره موقع webmd  هناك بعض... ←

خرافة أم حقيقة ..هل الجزر يقوى النظر؟

إذا بدأت عيناك تسيل بين الحين والآخر ، وتحولت إلى اللون الأحمر أو شعرت بالحكة، ووجود بقع باهتة حول منطقة العين فكل ذلك من العلامات الشائعة لإجهاد... ←

5 طرق طبيعية تساعد فى علاج قصر النظر.. بلاش تدخين

يؤثر قصر النظر، على ما يقرب من 40٪ من سكان الولايات المتحدة. إنها واحدة من أكثر أمراض العيون شيوعًا في العالم. مثل الأخطاء الانكسارية الأخرى ،... ←

أطعمة تزيد البروتين والحديد لدى مرضى الغدة الدرقية

يعد مرض الإصابة بالغدة الدرقية، من بين الأمراض المنتشرة خلال السنوات الاخيرة، حيث يعانى المصاب من تورم أو التهاب الغدة الدرقية أو خلل وظيفي فيها،... ←

أعراض التعرض لـ أول أكسيد الكربون ونصائح مهمة للوقاية

يعتبر أول أكسيد الكربون قاتلًا صامتًا وعديم الرائحة، ولكن حتى أثناء موسم التدفئة في الشتاء، من الممكن أن تظل آمنًا، وينتج هذا الغاز الخطير عندما... ←

أنواع الدموع وفوائدها .. منها تقليل التوتر وترطيب العينين

البكاء المفرط يمكن أن يكون علامة على الاكتئاب أو القلق أو بعض الحالات العصبية و البكاء الجيد (في بعض الأحيان) هو وسيلة مهمة لتحديث عقولنا وأجسادنا... ←

الشعور بالوحدة والعزلة يزيد خطر الإصابة بألزهايمر.. دراسة تحذر

كشفت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة ونقص الدعم الاجتماعي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو أنواع الخرف الأخرى، وتضيف النتائج إلى... ←

الشعور بالوحدة والعزلة يزيد خطر الإصابة بالزهايمر.. دراسة تحذر

كشفت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة ونقص الدعم الاجتماعي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو أنواع الخرف الأخرى، وتضيف النتائج إلى... ←

أطعمة يجب تجنبها لو عندك حصوات فى الكلى

حصوات الكلى مرض شائع يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وعدم الراحة، وتتشكل حصوات الكلى عندما تصبح مواد معينة في البول ، مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض... ←

لمرضى السكرى.. قائمة بأفضل وأسوأ مصادر للبروتين

البروتين وحده بشكل كبير على نسبة السكر في الدم ، ولكن يمكن أن يؤثر على كيفية تفاعل سكر الدم مع الكربوهيدرات، أحد الأشياء التي يقوم بها البروتين هو... ←

تعرفي على أفضل الأطعمة الصحية خلال فترة الحمل

تسعى جميع الحوامل على تناول الأطعمة الصحية التي تساعدها في الحصول على صحة جيدة خلال هذه الفترة الحرجة، فالتغيرات التي تحدث لها خلال هذه الفترة... ←

علامات مبكرة لمشاكل الغدة الدرقية.. أبرزها الإمساك وجفاف الجلد

قد تظهر علامات مبكرة تدل على وجود مشاكل فى الغدة الدرقية، منها التعب غير المبرر وتساقط الشعر واضطرابات المزاج، وفى هذا التقرير نتعرف على أبرز... ←

4 طرق لتقليل مخاطر احتشاء عضلة القلب فى الطقس البارد.. منها النشاط البدنى

والنوبات القلبية، ومع انخفاض درجة الحرارة ، يرتفع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية، وإليك التدابير الوقائية التي... ←

أغذية تحافظ على صحة الرئتين.. أهمها الفلفل والتفاح

تعد المحافظة على صحة الرئتين أمرا بالغ الأهمية نظرا لدورها الحيوي في توفير الأكسجين اللازم لمواصلة الجسم وظائفه المتعددة. وتؤثر عوامل عديدة على صحة... ←

نصائح للتخلص من السعال خلال فصل الشتاء

تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد الشديدة خلال فصل الشتاء، ويصاحب العدوى السعال الصعب، وخلال التقرير المنشور عبر موقع “everydayhealth” سنتعرف على أبرز... ←

6 أعراض تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين ب 12

تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا العامة، من بين مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، يعتبر فيتامين ب 12 ضروريًا للغاية فهو لا... ←

السير بالحدائق يساعد المرضى على التعافي من القلق ومفيد لمرضى الربو

كشفت دراسة حديثة أن الذهاب إلى المنتزه أو الحديقة التي تحتوي علي الكثير من الأشجار الخضراء ، قد يقلل من الحاجة إلى أدوية للقلق أو مرض الربو أو... ←