صحة وطب من اليوم السابع

طرق طبيعية لعلاج دوالي الساقين.. أبرزها ممارسة الرياضة

دوالي الساقين تعد من الأمراض التي تعوق ممارسة الشخص عن القيام بمهامه اليومية، وتتسبب في عدم قدرته علي ممارسة الحياة اليومية، من المشي، وتتسبب في... ←

أبرزها الحمضيات.. 5 أطعمة تسبب مشاكل للجهاز الهضمي

قدم التقرير المنشور عبر موقع “healthline” الطبي، بعض الأطعمة التي يصعب هضمها وبالتالي تسبب مشاكل للجهاز الهضمي، مشيرا إلى أن هناك بعض الأطعمة التي... ←

حافظ على صحة أسنانك وابتعد عن هذه الأطعمة المسببة للتسوس

إذا كنت تسعى للحفاظ على صحة أسنانك عليك قراءة هذا التقرير الذى يقدم لك أبرز وأهم الأشياء المسببة لزيادة فرص الإصابة بتسوس الأسنان، وذلك وفقا لموقع... ←

كل ما تريد معرفته عن احتباس البول عند الحامل.. الأسباب والعلاج

احتباس البول عند الحامل من المشكلات الصحية  الخطيرة في حالة عدم السيطرة عليها، وعلاجها بشكل سريع، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “webmed” سنتعرف... ←

هل تعاني من ارتفاع الكرياتينين في الدم؟ نصائح غذائية

ارتفاع نسبة  الكرياتينين في الجسم، تعد من المشكلات الصحية الخطيرة التي يجب السيطرة عليها تجنبا لحدوث أي مضاعفات مرتبطة بهذا الأمر وأبرزها الفشل... ←

5 عادات لتناول الطعام تساعد فى إنقاص الوزن بسرعة

الحفاظ على وزن صحي أمر بالغ الأهمية، ولكن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الصحية ، يجب أن تهتم أيضًا بطريقة تناول الطعام، في هذا... ←

دراسة: اليوجا أداة قوية لإدارة نسبة السكر في الدم

كشفت دراسة جديدة أن اليوجا وتمارين التأمل قد تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثانى على خفض نسبة السكر في الدم - تقريبًا إلى الدرجة... ←

تناول السلمون مرة في الأسبوع يقلل من خطر فقدان الذاكرة

كشفت دراسة جديدة أن تناول حصة واحدة فقط من السلمون في الأسبوع في منتصف العمر يقلل من خطر فقدان الذاكرة، بحسب ما نشرت جريدة "دايلي ميل" البريطانية.... ←

الصحة العالمية: 28 مليون أصيبوا بكورونا بإقليم شرق المتوسط و 348 ألف وفاة

قال الدكتور كريستوف هاملمان، رئيس مكتب المدير الإقليمي لشرق المتوسط، خلال مؤتمر صحفى اليوم عن انعقاد اللجنة الاقليمية الـ 69 لشرق المتوسط لمنظمة... ←

مدير الصحة العالمية يفتتح الدورة الـ69 للجنة الإقليمية لشرق المتوسط

قالت منظمة الصحة العالمية، فى بيان جديد لها، إنه بعد عامين من انعقاد اللجنة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط عبر الإنترنت، ستُعقد... ←

كيف تتجنب مخاطر جرعة زائدة من الأنسولين؟

الأنسولين استخدام محلول إلكتروليت عن طريق الوريد، حيث يحقن الطبيب الدكستروز والسائل المنحل بالكهرباء مباشرة في الوريد، وسيحتاج الشخص أيضًا إلى... ←

الصحة العالمية: أصبحنا خبراء فى إدارة الجوائح والأزمات بعد وباء كورونا

عقدت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس الموافق 6 أكتوبر مؤتمرا صحفيا عبر الفيديو، بمناسبة انعقاد اللجنة الإقليمية الــ 69 لشرق المتوسط لمنظمة... ←

فصيلة دم نادرة اكتشفت أول مرة من 40 سنة تنقذ حديثي الولادة.. اعرف التفاصيل

نشرت جريدة “ ساينس ألرت”، تقريرا يوضح اكتشاف فصيلة دم نادرة يمكن لها أن تنقذ الأطفال حديثي الولادة في المستقبل من خطر الأمراض القاتلة.  وأوضحت... ←

الصحة العالمية: 4 أنواع من أدوية السعال الهندية تتسبب فى حدوث وفيات بجامبيا

أصدرت منظمة الصحة العالمية تنبيها عالميا بشأن 4 أنواع من من أدوية شراب السعال بعد  ارتباطها بوفاة 66 طفلاً في جامبيا، وذلك وفقا لما ذكره موقع BBC.... ←

أفضل نظام غذائى لمرضى الضغط المرتفع.. غنى بالألياف

يحتاج أى مرض للاهتمام بنوعية الطعام، حتى لا يتعرض المريض لأى مضاعفات صحية، ومن ضمن هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم، أو القاتل الصامت كما متعارف عليه،... ←

الأطعمة المسموح تناولها لمريض السكر

يعد مرض السكر من الأمراض الخطيرة لذا يجب الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول الأطعمة التى لا تشكل خطرا على المريض، ويرصد "اليوم السابع" أفضل هذه... ←

فوائد التين الشوكى.. يقوى مناعتك ويساعد على خفض الكوليسترول

التين الشوكى واحد من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثيرون وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم.... ←

ازاى تحافظ على صحة العظام من خلال نظامك الغذائي

هشاشة العظام من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون وتؤثر على الجسم والحركة وفى الغالب يعانى منها كبار السن مع التقدم في العمر، وحسب ما... ←

كل ما تريد معرفته عن سرطان المثانة

يحدث سرطان المثانة عندما يكون هناك خلايا سرطانية غير طبيعية تنمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه في بطانة المثانة، وهي العضو المجوف في أسفل البطن الذي... ←

5 نصائح للمرأة للحفاظ على صحة القلب

الضغط النفسي يضغط على عواطفك ويمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك الجسدية وخصوصا القلب والأوعية الدموية، حيث أظهرت الأبحاث أن الآثار الجسدية للتوتر لدى... ←

5 فوائد للتوقف عن تناول الشيكولاتة لمدة شهر

الشيكولاتة لذيذة، إلا أن بعض أشكالها قد يكون لها آثار سلبية على صحتنا، كما اتضح ليست كل أنواع الشيكولاتة متساوية، قد يكون للشيكولاتة الداكنة فوائد... ←

5 طرق لتنظيف الكبد من السموم.. تعرف عليها

الكبد، إنه أحد الأعضاء الوحيدة التي يمكنها تجديد نفسها ، كما قالت أخصائية الكبد  الدكتورة كريستينا ليندنماير إن كنت مصابًا بعدوى أو إصابة في الكبد... ←

حافظى على صحة بشرتك .. إزاى تقللى الاحمرار الناتج عن حب الشباب

PIE ، غالبًا ما تؤدي علاجات حب الشباب إلى تفاقم هذا الاحمرار ، وفي حالات أخرى  قد يكون الإفراط في استخدام منتجات حب الشباب على الجلد سببًا مهمًا... ←

5 أطعمة ومشروبات طبيعية لعلاج الإمساك.. منها الألياف والقهوة

الأدوية التي يتناولونها، أو الظروف الطبية التي يعانون منها، و بالنسبة للكثيرين، فإن سبب إصابتهم بالإمساك المزمن غير معروف، و يُعرف هذا بالإمساك... ←

حقائق يجب معرفتها عن الكوليسترول من أجل صحة أفضل

يعاني الكثيرون  من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤثر على حالتهم الصحية ويعرضهم لمشاكل كثيرة في الجسم، ويعتمد جزء كبير من الوقاية من الحالة... ←

متى يحدث انقطاع الطمث ومتى يكون ناتجا عن أسباب غير طبيعية؟

عندما تتوقف الدورة الشهرية للمرأة بشكل دائم ، تكون قد وصلت إلى مرحلة من الحياة تسمى سن اليأس، و غالبًا ما تسمى هذه المرحلة بتغيير الحياة ، وهي تشير... ←

أنواع من الشاي تعمل على حرق دهون البطن

كشفت دراسة جديدة أن شرب كوب من الشاي يوميًا يمكن أن يسرع من حرق دهون البطن عندما يقترن بنظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بشكل متكرر، كما ثبت... ←

ما هو التهاب العصب البصري وما تأثيره على العين والرؤية؟

التهاب العصب البصري هو حالة تؤثر على العين والرؤية،  يحدث عندما يكون العصب البصري ملتهبًا، ويرسل العصب البصري رسائل من عينيك إلى عقلك حتى تتمكن من... ←

اتعشى واتمشى ..اعرف الفوائد الصحية للمشى بعد تناول العشاء

  المشي أحد أسهل الطرق لدمج النشاط البدني في روتينك، غالبًا ما يتم تشجيع المشي بعد العشاء ولكن لماذا؟ في السطور القادمة سنوضح الفوائد العديدة... ←

أسباب تجعلك تتعرق في الليل.. أبرزها زيادة التوتر قبل النوم

التعرق أثناء الليل من المشاكل الشائعة، ومن الطبيعي أن تعاني من تغيرات في درجة حرارة جسمك أثناء النوم، وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي ذلك إلى التعرق،... ←

كيف تؤثر الشيخوخة على جهاز المناعة لديك؟

المناعة هي نظام الدفاع الأساسى في جسمك، وتميل المناعة إلى الضعف مع تقدم العمر لكن هناك العديد من الطرق التي تساعدك على الحفاظ على مناعتك من أبرزها... ←

6 أسباب هتخليك تأكل الرمان.. هيحافظ على قلبك ويظبط سكرك

الرمان لخصائصه الطبية لفترة طويلة، قد يساعد الرمان في الوقاية من السرطان ، وفقًا للأبحاث العلمية الحالية، يمكنه أيضًا المساعدة في حماية قلبك، هذا... ←

أهم 4 فيتامينات للحفاظ على ذاكرتك قوية وصحة الدماغ

الذاكرة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأشخاص خاصة كبار السن، ويمكن أن تؤثر إعاقات الذاكرة على نوعية حياتك، وفي بعض الحالات، يمكن أن تتطور... ←

تعرف ايه عن العلاج بالتبريد؟ 10 فوائد صحية مدهشة

العلاج بالتبريد ، والفوائد الصحية لهذا العلاج والمزايا الأخرى ، وفقا لما نشره موقع " onegreenplanet". ما هو العلاج بالتبريد؟ . الفوائد... ←

نصائح من الطب النفسي لبناء عادات جديدة في حياتك

صحتك النفسية أمر هام،  ومع تغير الزمن، يجب علينا تطوير أنفسنا وممارساتنا اليومية سيساعدنا ذلك على البقاء بصحة جيدة وتحسين حياتنا بصفة عامة، وبحسب... ←

الإفراط في تناول الكربوهيدرات يزيد خطر إصابتك بهذا المرض في العين

الكربوهيدرات المكررة تزيد من خطر الإصابة بمرض الضمور البقعى المرتبط بتقدم العمر، وهو من الأمراض التي تؤدي لفقدان البصر إذا لم يتم علاجه، بحسب موقع... ←

لو مودك مش مضبوط.. اعرف أسباب تقلبات المزاج

تغير مزاجك على مدار اليوم، على سبيل المثال، بسبب إيقاعات الجسم، يشعر معظم الناس بالنشاط والحيوية فى وقت الظهيرة لكنهم يميلون إلى الشعور بمزيد من... ←

لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدى.. أضف 5 عناصر غذائية إلى نظامك الغذائى

التهاب المفاصل الروماتويدى، بسبب مهاجمة جهاز المناعة الأنسجة التى تبطن المفاصل على جانبى الجسم، ويمكن أن يكون له تأثير على مكونات الجسم الأخرى... ←

أفضل وأسوأ الأوقات لاستهلاك منتجات الألبان

منتجات الألبان والحليب من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ومع ذلك، هناك معلومات علمية متضاربة بشأن ما إذا كانت منتجات... ←

توأم الشتاء الأنفلونزا وكورونا.. مخاوف من العدوى المزدوجة بـ"فلورونا"

(UKHSA) الأسبوع الماضى من أننا نواجه احتمال حدوث "وباء" من الأنفلونزا وكورونا خلال الأشهر المقبلة. . . لم تتحقق التحذيرات السابقة من تفشى... ←

مدير الصحة العالمية: عندما تكون الصحة فى خطر فإن كل شىء فى خطر

. . الخدمات الصحية الأساسية من خلال الرعاية الصحية الأولية، بما فى ذلك العديد من الخدمات لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض وتجنب أو تأخير... ←

ما هي المخاطر المرتبطة بتمزق كيس المبيض؟

يعد وجود كيس (نتوء مملوء بالسوائل) على المبايض أمرًا شائعًا وغالبًا ما يكون بدون أعراض، و عادة ما تكون أكياس المبيض غير ضارة، ولكن في بعض الحالات ،... ←

تعرف على عوامل الخطر للقرنية المخروطية؟

تتميز القرنية المخروطية بترقق القرنية وعدم انتظام سطحها، فالقرنية هي الطبقة الخارجية الشفافة في مقدمة العين.وحسب ما ذكره موقع  hopkinsmedicineيجعل... ←

كيف تعالج الصداع النصفي المزمن.. افهم المحفزات

الصداع النصفي الأكثر حدة، والذي يستمر لمدة 15 يومًا على الأقل في الشهر مع 8 أيام على الأقل من الصداع المصحوب بسمات الصداع النصفي، لأكثر من 3 أشهر،... ←

دايت الصيام المتقطع.. 5 طرق لتقليل الجوع والرغبة فى تناول الطعام

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن، قد يكون الأمر جيدًا بالنسبة لهم، ولكن هناك أيضًا قسم من الأشخاص الذين يشعرون بأنهم عالقون في وجبات الطعام وتناول... ←

لو بتعمل دايت الصيام المتقطع.. 5 طرق لتقليل الجوع والرغبة فى تناول الطعام

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن، قد يكون الأمر جيدًا بالنسبة لهم، ولكن هناك أيضًا قسم من الأشخاص الذين يشعرون بأنهم عالقون في وجبات الطعام وتناول... ←

أطعمة يجب تجنبها في وجبة الإفطار.. أبرزها الكيك

وجبة الإفطارتعد من أهم الوجبات التي يجب الحرص على تناولها للحفاظ على صحتك والحد من التعرض لأي مضاعفات كالهبوط أو انخفاض ضغط الدم، وزيادة فرص... ←

أضرار الإكثار من السكريات على جسمك

السكر مفيد لك بكميات صغيرة، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وحب الشباب، ومرض السكري من النوع 2 ، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة... ←

ماذا يحدث في جسمك عند الاستحمام قبل النوم مباشرة؟ تقرير يوضح

من المعروف أنه فورالاستيقاظ من النوم وقبل الذهاب للعمل قد يأخذ الشخص حماما، ولكن الدراسات الطبية الحديثة تشير إلي أن الاستحمام قبل الخلود من النوم... ←